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人心像一塊田地，有時肥沃，有時貧瘠，有時濕潤，有時乾旱，這涉及很多因素，包括人心的起起伏伏、個人祈禱的效果、天主的恩慈及考驗、周圍人事物的不同影響等等。要保持自己的心田是一塊好地，首先就是要用心聆聽天主的話，祂的話在聖經裏，在教會訓導中，也藉著聖人們的言行體現出來。所以要勤讀聖經和教會的訓導文件，用心去吸收消化，不然信仰很容易停留在膚淺的階段、自以為是、斷章取義、胡亂指正等。同時也需要去瞭解一些聖人的生活經驗及德行，例如聖德肋撒姆姆、聖方濟各沙雷氏，這樣我們就能效法他們的聖德，從而在自己的生活中日進於德。其次還要藉著方法加強自己的修養，比如增強自己的意志力以戰勝猶豫不決、加強理性分析能力去避免情緒失控、學習善意溝通以改善自己和別人的關係，這些都有助於準備自己的心田吸收天主的智慧。當然最重要的是自己對天主的慷慨大方，願意順服。一心想多愛天主，就容易避免世俗、財富和其他貪慾的束縛。
主耶穌，請幫助我耕種我的心田！
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本月每日奉獻禱文
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耶穌聖心，
我靠了瑪利亞貞潔無玷的心，
將今天的祈禱、工作、
喜樂和痛苦都獻給祢，
為補贖我們的罪過，
為成就祢在祭台上
時時刻刻奉獻的旨意，
特別為本月內
教宗託我們代禱的意向祈禱：
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總祈禱意向
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願在亞洲國家中的基督徒
及其他少數宗教信徒，
能享有完全的宗教信仰自由。
註解：和平之聲
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