愛是一條誡命，這誡命是沒有負荷的，因為愛來自天主。所以能否去愛，絕不依靠我們是否聰明才智。是天主首先愛了我們，而愛是天主用祂的自由來送給我們的一份禮物，所以愛是沒有負荷的。

愛是誡命，沒有任何誡命是不費功夫便可遵行的，否則這便不是誡命了。單靠我們自己，我們很難去愛，我們會因人而施，甚或拒絕去愛。請不要忘記：愛是來自天主的一份無條件的禮物。愛是關係，維繫著聖父和聖子；也是這愛，維繫著這三位一體的天主和我們每一個人。這就是為甚麼我們受命去愛主愛人了。

耶穌以祂的一生顯示給我們，讓我們知道祂是愛的源頭，並教導我們怎樣去愛：釋放俘虜，使盲者復明，開解困惑使人重獲自由。耶穌給我們示範了怎樣去愛，所以我們不可以說：「我不懂得怎樣去愛」。