「以眼還眼，以牙還牙」似乎是天公地義的道理，但耶穌邀請我們以德報怨。身為普通人，我們的反應可能是：「主！這事怎能成就？我做不到！」但身為基督徒，也許我們可以為愛基督的緣故而作出嘗試。首先，我們要接觸自己真實的內在情緒，承認自身的不足。當我們被人冒犯或傷害時，產生負面情緒是自然不過的，例如憤怒或不甘心等。如果我們壓抑自身的感受和勉強自己去行善，這樣負面情緒沒有得到適當的疏導，日後會不時出現來困擾我們。相反，如果我們確認和接納自己的感受，承認自己不完美，我們可以向天主的恩寵開放，信靠祂的大能。

其次，當我們面對得罪我們的人時，心中容易產生仇恨，甚至衍生報復的思想和行動。耶穌明白人的軟弱，祂鼓勵我們突破自己，放下執著，不要被仇恨限制了自由，只要不讓仇恨在我們心中紮根，愛就有空間滋長。