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「你們當愛你們的仇人，當為迫害你們的人祈禱」，這樣的要求，很多人都不容易做到，因為它超出了我們慣常的思維模式。事實上，對身邊的人實行愛德已經不容易，更不用說是去愛自己的仇人了。我們很容易忘記別人對我們做過的好事，對我們不好的人，常會一直耿耿於懷。當我們與人產生衝突之後，無論之前是多好的朋友，不愉快的心結也會難以放下，這似乎成了我們的通病。身為天主的子女，耶穌要求我們是成全的，要求我們學習寬恕，甚至是去愛那些與我們有間隙，我們不喜歡的人，那樣才相稱於基督徒這個名號。
要放下心裏的仇恨或不愉快，沒有恩寵與祈禱，根本很難達成。我們可以嘗試在祈禱中，將對他人的不滿情緒甚至憎恨的感覺向主傾訴。當我們如實地表達了自己之後，留一些時間來傾聽祂，祈求主治愈內心所受的傷害，也祈求有能力去寬恕與愛傷害了我們的人，並靜靜地等待主奇妙的回應。
主，求祢賜給我們彼此寬恕與得到祢治愈的恩寵。
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本月每日奉獻禱文
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耶穌聖心，
我靠了瑪利亞貞潔無玷的心，
將今天的祈禱、工作、
喜樂和痛苦都獻給祢，
為補贖我們的罪過，
為成就祢在祭台上
時時刻刻奉獻的旨意，
特別為本月內
教宗託我們代禱的意向祈禱：
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總祈禱意向
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願受暴力侵害的婦女，
能獲得社會的保護，
且她們的痛苦能受到關注。
註解：和平之聲
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