「壓力」這兩個字，常見掛在人的嘴邊，甚至成了是一個藉口或習慣：求學的、工作的、家庭的、人際間的……數之不盡，層出不窮。從今天出谷紀的以色列子民得從埃及的壓迫中，被領到流奶流蜜的地方，到主耶穌在福音中主動邀請勞苦與負重擔者，到祂跟前，以享安息，當中隱藏的正是一個不變的大原則：天主永遠懷念祂慈愛的盟約，絕不忍心讓祂的子民身心受壓，叫苦連天。祂總必主動伸出援手！但祂從來沒有承諾以民到了福地之後，毋須勞動而飽食終日，無所事事，也沒有說過減輕或除去重擔，而是須背起自己的軛 ── 進入一種師徒的關係，向祂學習祂的良善心謙 ── 好能更揮灑自如地，背負自己的擔子。

擔子既是無可避免，唯一可改變的，就是自已的處理方法和態度。今天耶穌邀請我們，到祂跟前，背起祂的軛，跟祂學習，好能找到靈魂的安息。這絕對是耶穌的好意，祂不願意見到我們為自己的擔子百上加斤。