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若翰的門徒和法利塞人正要禁食的時候，耶穌卻說禁食的時間還沒有到。耶穌似乎在打破一種常規的思維模式，因為祂知道重點不是在於禁食。當我們只注重遵守教會的規定，而忽略那些規定背後的含義時，祈禱只會變成例行公事，參與彌撒也可能只是個麻木的動作。
耶穌續說：新布不能用來補舊衣，新酒不能裝在舊皮囊裏。生命如果跟生命之源斷了關係，便如死水一潭，了無生趣。我們不能忽略這些負面情緒或狀況，因為它們很快就會使我們失去生活的動力與活力。我們需要「愉快地從救援的泉源裏汲水」（依12:3）。這樣，我們的信仰生活才得以不斷地在主內更新和發展，永不枯竭，永不陳腐，並與主一起創造出新的意義和價值，天天蓬勃發展。這不僅需要我們付出努力，更需要天主的恩寵。
主耶穌，我們願意敞開心靈，不斷學習，將信仰經驗累積，讓祢恩賜的活水，成為湧到永生的水泉。
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本月每日奉獻禱文
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耶穌聖心，
我靠了瑪利亞貞潔無玷的心，
將今天的祈禱、工作、
喜樂和痛苦都獻給祢，
為補贖我們的罪過，
為成就祢在祭台上
時時刻刻奉獻的旨意，
特別為本月內
教宗託我們代禱的意向祈禱：
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總祈禱意向
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祈願所有遭受
宗教歧視與迫害的人，
在他們所生活的社會，
獲得承認他們同為人類手足
的權利與尊嚴。
註解：和平之聲
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