四旬期的感恩祭常提醒我們要祈禱、齋戒、痛悔和施捨；今天特別提到痛悔，提到我們必須要為不公義的行為懺悔定改，而且天主已經許諾，祂必堅強我們，使我們的光明在黑暗中升起。

聖洗聖事為我們展開了一個日復一日更親近天主的信仰旅程。每一天，我們在這旅途中邁步前進。但罪惡往往纏擾我們的腳步，更有步履蹣跚者，經不起糾纏而放棄前行。

其實，在這信仰路途上，我們可隨時隨地投靠天主，求祂幫助。因著天主的永恆慈愛，我們永遠都有重生的希望。每次在彌撒的悔罪禮、修和聖事、個人禱告當中，當我們懺悔己罪時，我們並不是在小看自己。我們承認自己的罪過，是為與天主的慈恩更緊密合作，享受更豐盛圓滿的生命。悔罪時，我們要像聖詠作者那樣，讚美天主，因為祂又良善又慈憫又寬仁，永遠在細聽我們懇求的哀號。