心理學家指出，一個要面對死亡的人，通常會經歷這些階段：否認、憤怒、討價還價、沮喪，然後就是最後的要接受事實的階段。在日常生活中，我們要面對很多「捨掉」的「小死亡」。主耶穌邀請我們「捨掉/死於」世俗的價值觀，「捨掉/死於」自我的迷思。因為：唯捨掉自私自利，才有無私奉獻；唯死於驕傲自大，才有謙虛自下；唯捨掉自卑和嫉妒，才能與人同樂；死於一切悖理之情，才能活出真正的自由；死於憎恨，才能真愛。一粒麥子若不是落在地裏死了，仍只是一粒；若落在地裏死了，才結出許多子粒來。

當我們面對日常生活中的「捨掉/死亡」，我們可能同樣會經歷到否認、憤怒、討價還價和沮喪的階段，然後才能放開、接受那只能殺害肉身而不能殺害靈魂的一切。這樣，我們便可在能人所不能的主內，常懷希望；因為忠信的主就是永遠與我們同在的天主，祂永遠陪伴我們，包括走過死亡的幽谷。我們一定要「放手，讓天主接手」。唯與祂同死，才能真正與祂同生。