若望一書特別強調，耶穌服從天父之命降生於世。祂在自己的生活中完美的闡釋了天主對人的愛，直到最後為我們做了贖罪祭。耶穌因服從而表達的外在行動，讓我們感受到天主的內在本質，就是若望所強調的「天主是愛」。我們藉著與天主的親近往來，不斷的提升對這愛的敏感度，並讓這愛成為我們整個生命和生活的動力及目標。在整個過程中，需要不斷覺察思想和行動是否出於愛，為保證愛的質素。

天主是愛的源頭，我們是因為愛而被創造的，但是愛的這行動不是出於我，而是天主協同我。我們都分享了這愛，所以天主才是我們吸取愛的能量的源頭。當我們被愛所充滿時，才能感受到耶穌所說的「我的軛是柔和的，我的擔子是輕鬆的」。因為由天主而來的愛的思想和行動，必然會充滿喜樂，我們也必然會被愛所滋養。

天主的愛就像陽光一樣無條件的、時刻的、均勻的分施給每一個人。